应该多吃些含有VC和VE的食物,由于VC能够避免黑色素的冷静,VE能够促进细胞分裂,还有美容的成效,这样创伤会简单愈合。
辛辣影响的不要吃,海鲜等发物也不要吃,含有黑色素的也不能吃(例如酱油,可是少数的话也能够,就像烧菜的时分滴上几滴),醋是会留下疤痕的,最好不要多吃(正常的量应该是会被代谢掉的)。
蜜柚很好,除了含有VC之外还有许多优点,是摄生的生果,干果类应该没问题啊,可是要适量,比如说核桃的话,一天也就吃两三个就行了,吃多了也不会吸收,却是浪费了。生果啊,猕猴桃很不错含有丰厚的VC,柠檬也是能够的,可是不能直接那么吃,食道会受不了的,建议和温水蜂蜜泡在一同,蜂蜜有美容的作用,并且这个饮料摄生又好喝,常喝对身体很有优点。